1. karimgazi1010@gmail.com : Abdul Karim : Abdul Karim
  2. milonyousuf0@gmail.com : Abu Yousuf : Abu Yousuf
  3. ataullaharif1988@gmail.com : Ataullah : Mohammed Ataullah
  4. editor@feninews24.com : Feni News24 : Feni News24
  5. ahsanabid321@gmail.com : Staff Correspondent : Staff Correspondent
  6. fuhadhello1@gmail.com : Fahad Bhuiyan : Fahad Bhuiyan
  7. hayatullahrafy@gmail.com : Hayat Ullah : Hayat Ullah
  8. jhshawon40@gmail.com : Jahidul Hassan : Jahidul Hassan
  9. kamalhossain12794@gmail.com : Kamal Hossain : Kamal Hossain
  10. mdabid9697@gmail.com : Md Abid : Md Abid
  11. Morshedbd90.mm@gmail.com : Morshed Hamdan : Morshed Hamdan
  12. uddinnazim126@gmail.com : Nazim Uddin : Nazim Uddin
  13. mdparvezbhuyan2020@gmail.com : Parvez Bhuiyan : Parvez Bhuiyan
  14. payarahmedbablu2020@gmail.com : Payar Ahmed Bablu : Payar Ahmed Bablu
  15. mohammedsharid@gmail.com : Mohammed Sharid : Mohammed Sharid
  16. uddinmisbah912@gmail.com : Misbah Uddin : Misbah Uddin
বুধবার, ২০ জানুয়ারী ২০২১, ০৬:৩৫ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
বৈধতা পেলেন জাতীয় পার্টির মেয়র প্রার্থী খাগড়াছড়ি জেলা যুবদলের সাধারণ সম্পাদক মোঃ ইব্রাহিম খলিল একক মেয়র পদপ্রার্থী বিএনপির বিরোধী দলীয় উপনেতা জি,এম, কাদের এমপি ও মাসুদা রশীদ চৌধুরী এমপি’র পক্ষ থেকে বুদ্ধিজীবী দিবসে শ্রদ্ধাঞ্জলি বেগমগঞ্জ উপজেলা পরিষদের চেয়ারম্যান পদে উপ-নির্বাচনে আওয়ামী লীগের প্রার্থী শাহনাজ বেগম জয়ী খাগড়াছড়ি জেলা পরিষদ ফের পূর্ণগঠন ও নতুন জেলা পরিষদ চেয়ারম্যান মহালছড়ির দৃষ্টিনন্দন ভাস্কর্যের কারুশিল্পী দৃষ্টি প্রতিবন্ধী সুপ্রিয় চাকমা ভূমি অধিগ্রহণের টাকা প্রাপ্তিতে ভোগান্তির অবসান চেয়ে প্রধানমন্ত্রীকে ছাত্রনেতা ছিবগতুল্লাহ’র স্মারকলিপি প্রদান শান্তিচুক্তির দিনে নাই পাহাড়ে শান্তি, চলছে পাহাড়ি সন্ত্রাসীদের জুলুম-নিপীড়ন পরশুরাম পৌরসভার বর্তমান মেয়র সাজেল দলীয় মনোনয়ন ফরম নিয়েছেন ফেনী জেলা আওয়ামীলীগের কার্য্যলয় থেকে আমরা মুক্তিযোদ্ধার সন্তান” পরশুরাম উপজেলা ইউনিটের অনুমোদন।

শীতকালে আমলকি কেন জরুরি

  • আপডেট টাইম : বৃহস্পতিবার, ২৬ নভেম্বর, ২০২০
  • ১৫৩ বার

mohi uddin(fuhad)

দেখতে দেখতেই চলে আসলো শীত। শীতের জন্য দরকার বাড়তি যত্ন। আমলকি এমন একটি ফল যা শীতের শুরুতেই যদি খেতে শুরু করেন, তবে মুক্তি পাবেন বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে।

১. গলার ব্যথা কমে
আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের মতে নিয়মিত এক গ্লাস আমলা রসে পরিমাণ মতো আদা এবং মধু মিশিয়ে খেলে গলার ব্যথা তো কমেই, সেইসঙ্গে কফ এবং সর্দি-কাশির প্রকোপ কমতেও সময় লাগে না। তাই এমন ঠান্ডা-গরম পরিস্থিতিতে গলা ব্যথা শুরু হলে আমলকির রসকে কাজে লাগাতে দেরি করবেন না।
২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
আমলিকতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি শরীরে প্রবেশ করার পর দেহের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে এতটাই শক্তিশালী করে তোলে যে ছোট-বড় কোনো রোগই ধারেকাছে ঘেঁষতে পারে না। সেই সঙ্গে শরীরে উপস্থিত ক্ষতিকর টক্সিক উপাদানও বের করে দেয়। ফলে আয়ু বাড়ে চোখে পরার মতো।
৩. দৃষ্টিশক্তির উন্নতি
সারাক্ষণ কম্পিউটার-মোবাইল ব্যবহার করার কারণে চোখের বারোটা বেজে যাক, এমনটা যদি না চান, তাহলে রোজকার ডায়েটে আমলকি থাকা অবশ্যই জরুরি। আসলে এই ফলে উপস্থিত নানাবিধ উপকারি উপাদান শরীরে প্রবেশ করা মাত্র এমন খেল দেখায় যে দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটতে সময় লাগে না। সেই সঙ্গে চোখ থেকে পানি পরা, চুলকানি এবং চোখ ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যা হওয়ার আশঙ্কাও কমে।
৪.হজম ক্ষমতার উন্নতি
নিয়মিত যদি অনেক পরিমাণ আমলকি খেতে পারেন, তাহলে বদহজম নিয়ে আর চিন্তায় থাকতে হবে না। কারণ এই ফলে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার। এটি হজম ক্ষমতার উন্নতিতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।
৫. সংক্রমণের আশঙ্কা কমে
ভিটামিন সি হলো সেই ব্রহ্মাস্ত্র, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাকে এতটাই মজবুত করে দেয় যে কোনো জীবাণুই সেই দেওয়াল ভেদ করে শরীরের ভেতরে প্রবেশ করতে পারে না। ফলে সংক্রমণের আশঙ্কা যেমন কমে, তেমনি ওয়েদার চেঞ্জের সময় সর্দি-কাশির ভয়ও দূর হয়।
৬. ডায়াবেটিস হটায়
আমলকিতে ক্রোমিয়াম নামে একটি উপাদান থাকে, যা ইনসুলিনের কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ার সুযোগই পায় না।
৭.ক্যানসার প্রতিরোধ
ক্যানসারের মতো দূরারোগ্য রোগ প্রতিরোধে বিশ্বস্ত সেনাপতি হয়ে উঠতে পারে আমলকি। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি শরীরে উপস্থিত ক্ষতিকর উপাদানদের বের করে দিয়ে ক্যান্সার সেলের জন্ম যাতে না হয় সেদিকে খেয়াল রাখে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই সুস্থ জীবনের পথ প্রশস্ত হয়।

নিউজটি শেয়ার করুন..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ জাতীয় আরো খবর..

© All rights reserved © 2020

এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা বা ছবি অনুমতি ছাড়া নকল করা বা অন্য কোথাও প্রকাশ করা সম্পূর্ণ বেআইনি

Theme Downlaod From ThemesBazar.Com